Načini sodelovanja
- Svetovanje, pogovor,
- vadba ob prisotnosti trenerja od 50 do 60 min (kompleksna vadba: ogrevanje, osrednji del, ohlajanje, raztezanje, principi vadbe),
- usmerjanje k zdravi, pravilni prehrani (športni, rekreacijski),
- priporočila posamezniku.
- Vodenje vadbenega programa in dnevna korektura le-tega,
- delovna mapa prehrane in vadbe,
- vadba ob prisotnosti trenerja od 50 do 60 min (kompleksna vadba: ogrevanje, osrednji del, ohlajanje, raztezanje, principi vadbe),
- pravilen pristop do vadbe,
- pravilna izvedba,
- preventivno ogrevanje in ohlajanje pri vadbi,
- pravilno raztezanje skeletno-mišičnega sistema,
- vadba z utežmi in na trenažerjih po predvidenem programu,
- aerobna vadba in pomen le-te, itd
- usmerjanje k zdravi, pravilni prehrani (športni, rekreacijski),
- priprava prehrambenega vzorca in svetovanje,
- statistika rezultatov in osnovna testiranja,
- arhiv programov,
- popusti na dodatke k prehrani
Zakaj 5-tedensko online preoblikovanje telesa?
- Ker v 5 tednih dejansko lahko dosežemo spremembo,
- stalna podpora in pomoč,
- svetovanje o uravnoteženi prehrani,
- skrbno izbrana in individualno prilagojena vadba,
- raznolikost vadbenih programov, ki so individualno prilagojeni posamezniku,
- več kot 25 zvrsti vodenih vadb in individualno sestavljen fitnes trening.
Za koga je primerno online preoblikovanje?
- Za aktivne in neaktivne,
- za tiste, ki v bližini doma nimate vadbenega centra in vam zapolnjen urnik ne dovoljuje veliko prostega časa,
- za vse, ki sami nikakor ne dosegate željenih rezultatov,
- za vse, ki si želite spremembe,
- za vse, ki raje vadite v udobju svojega doma,
- za vse, ki si želite strokovno voden in učinkovit proces preoblikovanja,
- za vse, ki si želite izgubiti kilograme, oblikovati telo in se počutiti dobro v svoji koži.
Ste se odločili?
Ne odlašajte na jutri, danes pokličite / pišite!