Osebni trenerji ne delujejo le kot trenerji, temveč delujejo tudi kot učitelji, zaupniki in poglavitni vir motivacije in spodbude.

    • 1. MOTIVACIJA

      Osebni trenerji ne delujejo le kot trenerji, temveč delujejo tudi kot učitelji, zaupniki in poglavitni vir motivacije in spodbude.


    • 2. USTALJENOST

      Se težko najdete v svojem programu treninga in se izmikate vadbi? Vadba z osebnim trenerjem pomaga odpraviti opravičila in izgovore, da vam ne bi bilo treba vaditi.


    • 3. VARNOST

      Osebni trener razloži in pokaže varen način izvedbe vaj in delovanje naprav.


    • 4. INDIVIDUALEN PRISTOP

      Program treninga, ki deluje za eno osebo, ne bo nujno deloval za nekoga drugega. Osebni trener povsem prilagodi program osebnim potrebam in zmogljivostim vsakega varovanca posebej.


    • 5. UČINKOVITA VADBA

      Današnji stresen način življenja ne dopušča zapravljanja časa na dolgotrajnih, dolgočasnih neučinkovitih vadbah. Osebni trenerji pomagajo kar najbolj povečati izkoristek časa in z vami dosegati čim hitrejše in čim boljše rezultate.


    • 6. NADZOR

      Potrebujete nekoga za nadzor, medtem ko se mučite s počepi? To je naloga osebnega trenerja: opazovati, nadzirati, pomagati in popravljati oz. svetovati.


    • 7. SPECIFIČEN TRENING

      Želite premagati prijatelja pri tenisu ali izboljšati kondicijo za tek s prijateljico? Osebni trener prilagodi program vašim potrebam glede na šport po vaši izbiri.


    • 8. VADBA PO SANACIJI POŠKODBE

      Izkušen osebni trener lahko olajša pot okrevanja z nasveti in predlogi vadbe s poudarkom na preprečevanju poškodb v prihodnosti.


    • 9. VADBA, PRILAGOJENA POSEBNIM POTREBAM

      Raziskave kažejo, da ljudem z zdravstvenimi težavami (astma, sladkorni bolniki, osteoporoza, bolezni srca, …) redna in prilagojena vadba prinaša veliko koristi. Izkušen osebni trener ima na tem področju številne izkušnje in programe prilagaja posamezniku, njegovemu zdravju in telesni zmogljivosti.


  • 10. DVIG SAMOZAVESTI

    Dejstvo je, da ste ob dobrem počutju tudi videti mnogo bolje in obratno. Ne le, da lahko osebni trener pomaga do boljšega zdravja in z vami dosega cilje glede vadbe, osebni trener se pozitivno odziva na vaš nastop, vas napolni z življenjsko energijo, vam dvigne samozavest in vas vzpodbuja k novim izzivom.