Strokovnost + dovršenost + kakovost in novosti → osnovni BODIFIT slogan!

BODIFIT licenca uspešno gradi in nadgrajuje svojo zgodbo že več kot 20 let! Vsi strokovni sodelavci BODIFIT programa imajo več usposobljenosti, licenc, da izvajajo strokovno delo na področju fitnesa, vodenih vadb, pilatesa. Vedno poskrbimo, da so osnovne vsaj tri licence, to so nacionalna, mednarodna in seveda – BODIFIT licenca. Zakaj sploh imamo to licenco in zakaj...

"Fusion BALANCE"

vadbeni program, poletja, morja, sonca, dopusta

3.del: MOČ, MOBILNOST, STABILNOST, natančnost v gibanju

"Fusion BALANCE"

vadbeni program, poletja, morja, sonca, dopusta

2. del: TRANZICIJA

"Fusion BALANCE"

vadbeni program, poletja, morja, sonca, dopusta

Pripravil sem vam kratek paket preprostih, tekoče povezanih vaj, gibov, ki jih lahko izvajate kjerkoli, kadarkoli. Potrebovali boste le 15–25 minut dobre volje in želje po tem, da naredite zase...

V prvem in drugem delu predstavitve koncepta »Fusion BALANCE« sem predstavil osnovno idejo, zakaj in kako je ta vadba nastala, kako se na njo pripravimo in kaj za njo potrebujemo. Sledila je predstavitev prvega dela – priprave na vadbo, ki je temelj oz....

Ljudje smo programirani tako, da pretiravamo. Nagnjeni smo k skrajnostim vseh vrst! Naše velike oči, velike želje, velike potrebe in otroško navdušenje stopnjujejo naša pričakovanja (ob določenih priložnosti, v obliki daril, kot način življenja …) in stopnjujejo oz. vodijo v absurdna dejanja. Vse prevečkrat se obnašamo kot majhni, razvajeni otroci, ko vendarle dobimo dolgo pričakovano igračko. Zakaj ...?

V prvem delu sem predstavil pripravo na vadbo in osnovne principe vadbene zvrsti »Fusion BALANCE«. V tem drugem delu pa bom govoril o jedru, srcu te vadbe. Predstavil bom glavni, osrednji del vadbene enote. Glavni del vadbe se deli na 3–4 sklope gibanj, razdeljene na logične skupine vaj, ki nakazujejo gibanja različnih razvojnih področij oz. položajev. 

 

Vadbena zvrst »Fusion BALANCE« je odgovor na paleto aktualnih vadbenih zvrsti v trendu. Koncept vadbe je združevanje različnih pristopov vadbe in tehnik, ki ljudem v njihovem vsakdanjem življenjskem okolju primanjkujejo. Cilj je bil združiti nadzorovane tehnike gibanja v eno vadbo … in nastal je nekakšen miks (fuzija) različnih tipov body & mind zvrsti, ki so tesno povezane z nadzorovanim, umirjenim, uravnoteženim gibanjem, dihanjem. Nastal...